未来是否有增持计划？老白干酒回应
减肥和学习一样，持计任重而道远，是一个循序渐进的过程。
贾玲在保持拍摄的同时1年减重100斤，划老听起来非常励志。
不过减重速度并非越快越好，白干世界卫生组织建议，平均每周减重不超过~1千克。
无论哪种快速减重的方式，有增都会容易导致身体营养不足，有增基础代谢降低，肌肉分解增加，促使身体启动饥饿保护机制，让身体趋向于易胖体质，越减越难、越减越弹。
从长远来看，持计减肥最稳妥的方法是在平衡饮食的基础上适当减少热量的摄取，持计加强体质锻炼，做到“吃”“动”平衡，保证蔬果、奶类、大豆类、全谷杂豆类、鱼肉蛋类等食物的合理摄入，做到种类多样、营养全面。
因此，划老减肥切忌盲信盲从，要掌握自己的节奏。
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